Vannak néhányan, akik érzékenyebb emésztő rendszerrel rendelkeznek, ha Te is közéjük tartozol, akkor a kifejezetten magas rost tartalmú ételekből mérsékelt mennyiséget fogyassz. Az is lehet, hogy nem fogyasztasz elég folyadékot? Válogass a 20 g alatti rost tartalmú termékeinkből.