Az Online paleo főzőkurzus folytatódik!
Tarts Te is velünk az átalakulás útján!
Egyre bővülő Facebook csoportunk szeretettel vár Téged is.
Azonnal csatlakozhatsz. Nincs kezdő dátum és várakozási idő. Rögtön tettekre válthatod elhatározásodat.
Fogalmad sincs, hogyan is kellene elkezdeni a paleot? Nem igazodsz el a sok információ és irányzat között? Nincs ötleted a napi főzésre? Kellene valaki, aki fogja a kezedet, aki mindenben segít? Ráadásul nem érzed magad nagy konyhatündérnek? És tartasz tőle, hogy egyedül nem lesz elég kitartásod? Ismered már a paleot, próbáltad is, de úgy érzed egyedül nem megy?
Szóval tele vagy kérdéssel és kétellyel...
Az a jó hírünk, hogy itt vagyunk mi és mindenben segítünk Neked!
Létrehoztuk számodra az On-line PALEO főzőkurzust! Az otthonodban, kényelmesen részt vehetsz benne határon innen és túl, mindegy merre laksz. Nincs időbeli korlát sem, azonnal csatlakozni tudsz.
28 napon át itt leszünk melletted és fogjuk a kezedet. Segítünk Neked, hogy végig tudd csinálni és utána is magabiztosan eligazodj a konyhában, megőrizd kreativitásodat és önbizalmadat az új alapanyagok terén.
Egy kész megoldással készültünk Neked, amivel elsajátíthatod a paleo alapismereteit, a főzés alapjait. Finomakat, bőségesen, jókat fogsz enni, új ízeket ismersz meg.
Mindezt lemondás nélkül és kreatívan. 
Úgy készültünk, hogy ne kelljen vagyonokat költened mindenféle paleos alapanyagokra, különleges dolgokra. Jórészt a hétköznapi konyhára épül a tematika. Megmutatjuk Neked, hogy a paleo nem unalmas és nem is drága. Szezonális alapanyagokból készült pénztárcabarát receptekkel készültünk, úgy, hogy közben nem hagyunk éhezni.
A recepteket a tavasz zsenge finomságai jegyében újítottuk meg.
Túl néhány tanfolyam tapasztalatain, az ott tapasztaltakat beépítettük a folytatáshoz, hogy Neked még jobbat tudjunk adni.
Úgy készültünk, hogy a 28 nap végére ismerni fogod a paleo életmód és konyhai fortélyok alapjait, magabiztosan tudod majd alkalmazni az elsajátított tudást. Egyedül el fogsz igazodni a használható és nem használható alapanyagok között, bátran és kreatívan fogsz főzni, változatosan fogsz étkezni, gyorsan elkészíthető fogásokat ismersz meg. Gazdag ízű újdonságokat és finomabbnál finomabb fogásokat fogsz enni, lemondások vagy sóvárgás nélkül. Itt Veled leszünk a nehezebb pillanatokban is, így támogatni fogunk, hogy csináld végig, fel ne add.
Általunk összeállított saját komplett menüt kapsz napi 3 főétkezésre 4 héten át heti bontásban.
Regisztráció és a részvételi díj befizetése után azonnal csatlakozni tudsz, megkapod a heti menüt és máris tettekre váltottad elhatározásodat. Ha követed a tematikát, minden nap könnyű dolgod lesz. Gyorsan és praktikusan elkészíthető ételek, nem is kell minden nap főznöd és nem kell sok időt főzéssel töltened. A kompromisszumos recepteket kihagytuk.
Az ételek nem a „húst hússal” elvét követik, hanem a változatosságra és a szezonalitásra épülnek, vegyesen hagyományos magyar konyha és modern gasztronómiai receptekkel. Heti egy jolly joker ebédet is összeállítottunk, hogy ki tudd váltani valamelyiket, ha úgy tetszik. Nem lisztekből és lisztkeverékekből főzünk, az alapanyagokat jellemzően a hentesnél, zöldségesnél, piacon be tudod szerezni.
Kiegészítésként nasi tippeket tartalmazó listát és köret ötleteket raktunk össze Neked, támogató elméleti írásokkal segítjük a kezdeti nehézségeket, megtanulod, hogyan tudod egyszerűen, csekély változtatásokkal a jelenlegi főzési szokásaidat paleos irányba terelni. Segítünk eligazodni a népszerű paleos alapanyagok között egy részletes segédlettel, lelőhelyek listát állítottunk össze számodra.
Ez mind-mind a Te segítségedre lesz, nem csak a 28 napban, mert hosszú távú alkalmazható tudás kerül a kezedbe.
Tetszik a tanfolyam, most regisztrálok is rá.
A főzőkurzusnak nincs kitűzött kezdeti napja. A jelentkezésed utáni következő pénteken megkapod a következő heti menüt, bevásárlólistát, hogy már hétvégén rá tudj készülni az első hétfői menüre. Nem kell várnod hetekig, hogy összejöjjön a létszám vagy a kitűzött kezdeti napra. Azonnal bele tudsz vágni és ez így a legjobb, hisz saját előnyödre fordítod lelkesedésedet.
Ahhoz, hogy részt vegyél, nem kell mesterszakácsnak vagy konyhatündérnek lenned, sőt még csak mindennap főző háziasszonynak sem. Olyan recepteket hozunk, amelyekkel könnyedén fogsz boldogulni, mégis finomakat, ízleteseket és változatos fogásokat fogsz elfogyasztani nap, mint nap.
Mit mondanak az eddigi résztvevők?
„Nekem nagyon hasznos volt a tanfolyamon az, hogy sok gyakorlati tanáccsal láttatok el. Eddig én csak azt éreztem, hogy tudok olvasni és el tudom készíteni a recepteket. De most hála annak, hogy a tapasztalataitokat, tudásokat átadtátok, már értem is, hogy mit, miért és mire használok az egyes receptekben.”
„Tudom bármikor írhatok nektek, segítetek. Köszönöm, hogy itt lehettem.”
„Remek összefoglaló dokumentumokat kaptunk gyakorlati tanácsokkal, terméklistát fotókkal. Nagyon hasznosak számomra a rohanó hétköznapokon az extra gyorsan elkészíthető receptek! Én nagyon örülök ennek a kezdeményezésnek.”
„A tanfolyamon azt kaptam, amire szükségem volt. Számomra az összeállított heti étrend nagyon nagy segítség, hogy nem nekem kellett agyalnom most mit lehet reggelire, vacsorára enni. Külön tetszett, hogy a beszerzési helyekről is adtatok információkat. Nekem hasznos volt a tanfolyam…”
Ízelítő a menüből
Édesburgonyából paprikás krumpli Banáncsinta Sült batáta kenyér helyett
Házi fasírt pirított répával Sonkába tekert lazac Sárgarépatócsni
Kacsacomb párolt lilakáposztával Hideg pulykasült zöldségekkel Marharagu guacamole mártással
A tanfolyamot ajánljuk számodra, ha valamilyen egészségügyi problémádat szeretnéd jó irányba terelni*, ha túlsúlytól szeretnél megszabadulni kínlódás és koplalás nélkül, vagy egész egyszerűen csak megérett a vágy benned a változtatásra, egy egészségesebb, teljesebb életre. Neked való a tanfolyam, ha már paleozol, de szükséged van inspiráló közegre, biztos receptekre, egy kis rendszerre magad köré. Ha időszűkében vagy és számodra nagy előny, hogy valaki összerakja a heti menüt helyetted.
Ajánljuk Neked, ha hosszú távú és magabiztos, napi szinten alkalmazható tudásra vágysz a paleos életmód elsajátításához, a helyett, hogy kampányszerű kezdettel lelkesedésed elveszítve hamar feladd.
(*A gyógyulást nem garantáljuk, orvosok nem vagyunk, de az utat megmutatjuk, merre indulj!)
Mire van szükséged a részvételhez?
- egy e-mail címre ahová a recepteket, információkat, anyagokat és AJÁNDÉKOKAT meg fogod kapni
- Facebook profilra a zárt közösségi csoporthoz (nem kötelező)
- a kiváncsiságodra, tudásvágyadra, változtatni akarásodra :)
Mit mondanak azok a paleosok, akik kezdőként nagyon tudtak volna örülni egy ilyen tanfolyamnak?
„Az engem mondjuk most is zavar, hogyha nem tudok főzni nagyon kevés az alternatíva a gyors melegétel rendeléshez, ami mondjuk kb. 1000ft-ból megúszható. De egy ilyen tanfolyammal megszerezhetném a kellő kreativitást, hogy mindig legyen valami otthon készített étel. Egy s.o.s recept gyűjtemény (nincs idom főzni helyzetekre) és köret javaslatok nagy segítség lenne.”
Emesz Hannah
„Nekem a reggeli, vacsi okozta anno a legnagyobb gondot, meg a lisztek használata. Igaz, 7 éve negyed ennyi féle volt. De ma is ezt látom, hogy nem tudnak választani, rákölt 30e ft-ot és nincs sikerélmény... Nagy segítség lehet egy induló csomag leírásokkal (melyik liszt hogy viselkedik, mire használható, stb). Ami nekem anno fejtörést okozott, az a túl sok infó, mire kell figyelni (vitaminok, sok szénhidrát zsírral stb).” Klochányné Izsó Tímea
Ajándékok és extrák Neked:
- lelőhelyek lista az adalékmentes alapanyagok beszerzéséhez
- érthető és egyszerű kisokos arról, mit eszünk és mit nem
- alapanyag-kisokos (paleos helyettesítők) - mit hogyan használj, mi mire a legjobb választás (lisztek, keményítők, tejtermék pótlók, cukorpótlók, rostok...)
- köret ötletek a változatosság jegyében
- nasi lista SOS helyzetekre
- zárt facebook csoport tagság, ahol segíthetitek egymást, ismerkedhettek, és ahol mi is aktívan részt veszünk
- privát kérdezési, kapcsolattartási lehetőség emailen
- minden további tanfolyamunkból 10% tagsági kedvezmény (pl. haladó főzőtanfolyam)
- finom, puha és könnyen elkészíthető kenyér recept és további „helyettesítő” ötletek (pl. nokedli, palacsinta, stb.)
- húsvéti 3 fogásos ünnepi menü
Nagyon tetszik. Részt szeretnék venni a tanfolyamon.
100% pénzvisszafizetési garancia
A tanfolyam kezdőnapja előtt lehetőséged van visszamondani a részvételedet.
Ekkor visszautaljuk számodra a teljes részvételi díjat és törlünk a résztvevők listájáról.
Ismerd meg az On-line paleo főzőkurzus csomagját
KEDVEZMÉNYES ÁRON CSATLAKOZHATSZ!
Alap Kurzus
Mit tartalmaz?
- 28 napos tanfolyamot
- teljes és átfogó elméleti alapismereteket, érthetően és röviden
- heti étrendet napi 3 főétkezésre
- listát és ötleteket, gyors recepteket köztes étkezésre, nasira
- napi recepteket fázis fotókkal, részletesen, érhetően
- a fent felsorolt ajándékokat és extrákat
- kedvezmény kupont alapanyag vásárláshoz
- paleos orvosok listáját
Ára: 19 900 Ft helyett 9 490 Ft
A főzőkurzust ajándékba is adhatod. Ebben az esetben egy ajándékkártyát állítunk ki, amelyet kérésed szerint a megajándékozottnak vagy Neked postai úton küldünk ki.
Jelentkezem a tanfolyamra, ez igazi segítség számomra.
Néhány szó rólunk, hogy kicsit megismerj minket.
Pál Tündi vagyok, a Tündéri paleo, avagy nekem bejött ez az élet facebook receptblog szerzője.
2014. májusában derült égből villámcsapásként ért a hír: méhnyakrákom van. Ekkor már a súlyom is 85 felett járt. Tudtam, hogy valamit tenni kell, de akkor még nem láttam fényt az alagút végén. A műtétem sikeres volt, kipakolás nélkül eltávolították.
Annyi jót olvastam a paleoról, gondoltam ártani nem árt, ha a glutént, laktózt és a cukrot elhagyom. Mivel én a tettek embere vagyok, így egyik napról a másikra váltottam és ma már tudom, életem legjobb döntése volt.
Azt vallom, hogy egyszerűen is lehet nagyszerű ételeket az asztalra tenni. A látóköröm sokkal szélesebb lett, olyan alapanyagokat, ízeket ismertem és szerettem meg, amit azelőtt elképzelni sem tudtam.
És nem utolsósorban egy olyan közösség része lettem, akikre mindig számíthatok, akik támogatnak, ha megbotlanék, akik erőt adnak a mindennapokhoz és ötleteket a napi főzésekhez, mindezt önzetlenül! Sose tudom meghálálni azt a sok segítséget, amit többektől kaptam ebben a 2 évben!
Szeretném ezt a 2 év alatt megszerzett tudást megosztani veletek, hogy higgyétek el, varázspálca és konyhatündérség nélkül is lehet egészségesen étkezni.
Liszi-Fekete Gabriella vagyok, a Paleolit Éléskamra és az Anyasüti termékcsaládok megálmodója és termékfejlesztője, édesanya és feleség, gyakorló paleos háziasszony.
Hat éve paleozunk, saját egészségügyi problémáink és az erős vágy, hogy szülővé válhassunk motivált arra, hogy a számunkra ésszerű és logikus, de egyszerű paleos életmódot kipróbáljuk. Lelkesedésünk azóta is töretlen, immár második gyermekünket várjuk természetes fogantatással.
Három éve családi vállalkozásban fejlesztjük, gyártjuk és forgalmazzuk saját termékeinket. Munkánk során azon dolgozunk, hogy a paleosok számára megkönnyítsük és meggyorsítsuk a hétköznapi teendőket. Mára már nagyon jól ismerem az egyes alapanyagokat, azok szervezetre gyakorolt hatását, értem és érthetően tudom közvetíteni a paleolit életforma alapjait, nagy tárgyi és gyakorlati tudásra tettem szert. Mindezt nagyon szívesen átadom másoknak is, hogy könnyebb legyen elindulni, egyszerűbb legyen a kezdet és megmaradjon a lelkesedés.
Az élhető, egyénre formált paleo vonalat képviselem, Szendi Gábor elméleti alapjaival.
A paleo által egy szuper segítő és támogató közösség tagja lettem, rengeteg új baráti kapcsolattal gazdagodtam.
Tetszik a tanfolyam, leadom a jelentkezésemet.
Úgy érzed, kevés az információ ahhoz, hogy döntést hozz?
Kérdezz tőlünk bátran!!!
Írj ide nekünk e-mailt: onlinepaleokurzus@gmail.com